Основные виды вегетарианства

11e June img
0 0

Основные виды вегетарианства

Существует несколько видов вегетарианства. Самое строгое направление этой системы питания - веганство. Его название это трансформация английского слова vegetarian (т.е. вегетарианский). В рационе только растительная пища: орехи, крупы, бобы, овощи, фрукты, ягоды и зелень. Под запретом продукты связанные с убийством и эксплуатацией животных. В чёрном списке даже мёд. Крайняя форма веганства - фрукторианство. Этот темрмин образован от латинского fructus, что переводится как "плод". Не трудно догадаться, что основу питания составляют плоды. Из рациона исключаются продукты, ради которых приходится уничтожать растения. Остаются главным образом фрукты, ягоды и некоторые овощи.

Лактовегетарианство - вторая базовая разновидность вегетарианства. Приставка лакто в переводе с латинского означает молоко. Из этого следует, что рацион обогащается молочными продуктами: молоком, сметаной, творогом, сливочным маслом и сыром.

Третья форма вегетарианства это ово-вегетарианство. Приставка ово происходит от латинского ovum (т.е. яйцо), а это значит, что приверженцы такой системы кроме растительной пищи едят ещё и яйца. Молочные продукты, как и при веганстве полностью исключены.

Следующее направление это лакто-ово-вегетарианство. Фактически это два в одном. Разрешено употребление и молочных продуктов и яиц.

Флекситарианство. Его меню очень схоже с вегетарианским, но от одного до четырех раз в месяц в нём всё-таки появляется мясо. Эту систему питания, строго говоря, уже нельзя назвать настоящим вегетарианством.

Пескетарианство. Это диета тоже не является чисто вегетарианской. Её последователи включают в свой рацион и рыбу, и другие морепродукты. Допускается также употребление молока и яиц.

В паре с вегетарианством часто называют и поллотарианство. Поллотарианцы могут спокойно есть любую птицу, кроме того нет строгого запрета на молочные продукты, яйца и рыбу, а значит на разновидность вегетарианства эта система уж точно не может претендовать.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Featured Slider

22e July img

Известная телеведущая и участница шоу Comedy Woman показала своим фанатам новое романтичное фото, на котором артистка изображена вместе с таинственным парнем. ...

22e July img

О том, какое будет название, клуб хотел сообщить в конце рабочей недели на пресс-конференции и никому название не говорил, но на сайте РФПЛ название арены, ...

19e August img

А вот звездных друзей на мероприятии было не так уж и большое количество: фото с «цыганской» вечеринки Мэдж появились в Инстаграм дизайнера Джереми Скотта ...

Tags

Text Widget

All the Lorem Ipsum generators on the Internet tend to repeat predefined chunks as necessary, making this the first true generator on the Interne. It uses a dictionary of over 200 Latin words, combi with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum

Video Slider

Ажурному вязанию уже много сотен лет. Оно стало лучиком света в тогдашнем суровом мире, принесло в ...

Вот уже который сезон шикарные женские меховые жилетки не сходят с модных подиумов. Это не ...

Удобные и практичные джинсы есть у каждой модницы. Все давно и прочно забыли, что когда-то это была ...

Если кожа пористая, с веснушками или куперозом, то вам не обойтись только тональным средством, ...

05e October

Интерес к восточной культуре в целом и, особенно, к восточному быту и образу жизни, сегодня высок ...

Всех модниц мира всегда мучает один и тот же вопрос: что будет актуально и модно в этом сезоне? ...

Кружевные и ажурные вещи всегда будут в моде. Это классика. Есть множество журналов по вязанию, ...

Диета Дюкана – это идеальная белковая диета. Она подходит практически всем женщинам, мечтающим ...

Всю самую необходимую, актуальную и интересную информацию о ногтях, маникюре, педикюре и всем что с ...