Как не переедать: 9 маленьких хитростей

14e July img
0 0

Как не переедать: 9 маленьких хитростей

Советы и маленькие хитрости от диетологов, как не переедать. Итак. Старайтесь не голодать и не пропускайте очередной прием пищи. Дело в том, что мозгу голодного человека низкокалорийная еда кажется совсем не аппетитной. Зато если на глаза попадётся что-то высококалорийное он буквально заставит вас это что-то съесть. И бороться с этим бесполезно, ведь организм отчаянно пытается восполнить дефицит питательных веществ. Другой способ избежать переедания это изменить размер тарелки. Взяв блюдо на 5 сантиметров меньше вы сократите объем съеденного на 22%. Причем ощущения самоограничения при этом не возникнет, ведь тарелка как и прежде будет полной. По мнению диетологов важен также и цвет посуды...

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Featured Slider

29e April img

Вчера, 27 апреля, артист посетил три населенных пункта: Святогорск, Славянск и Краматорск. ...

24e June img

На своей странице в социальной сети Instagram Борисова написала, что расписалась с бизнесменом Андреем. ...

Tags

Text Widget

All the Lorem Ipsum generators on the Internet tend to repeat predefined chunks as necessary, making this the first true generator on the Interne. It uses a dictionary of over 200 Latin words, combi with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum

Video Slider

Ажурному вязанию уже много сотен лет. Оно стало лучиком света в тогдашнем суровом мире, принесло в ...

Вот уже который сезон шикарные женские меховые жилетки не сходят с модных подиумов. Это не ...

Удобные и практичные джинсы есть у каждой модницы. Все давно и прочно забыли, что когда-то это была ...

Если кожа пористая, с веснушками или куперозом, то вам не обойтись только тональным средством, ...

05e October

Интерес к восточной культуре в целом и, особенно, к восточному быту и образу жизни, сегодня высок ...

Всех модниц мира всегда мучает один и тот же вопрос: что будет актуально и модно в этом сезоне? ...

Кружевные и ажурные вещи всегда будут в моде. Это классика. Есть множество журналов по вязанию, ...

Диета Дюкана – это идеальная белковая диета. Она подходит практически всем женщинам, мечтающим ...

Всю самую необходимую, актуальную и интересную информацию о ногтях, маникюре, педикюре и всем что с ...