Грейзинг-диета: Основные правила и запреты

6e June img
0 0

Грейзинг-диета: Основные правила и запреты

Поклонники грейзинг-диеты едят очень часто, 6-7 раз в день. На практике это выглядит так: завтрак, обед и ужин не являются основными приемами пищи. Фактически они превращаются в рядовые перекусы, после которых через 2,5-3 часа нужно снова что-то перехватывать. Причем перекусы должны быть здоровыми, а не традиционными вафлями, конфетами или заварными супами.

Прежде всего здоровое означает не очень калорийное, инчае грейзинг грозит стать банальным обжорством. В среднем человеку в день требуется около 2200 ккал. И если разделить их между шестью перекусами, то получится примерно по 370 на каждый. Однако чтобы похудеть достаточно 250-300 ккал за один прием пищи. Благодаря тому, что при грейзинг-диете желудок почти всегда заполнен организм не почувствует, что его обделяют.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Featured Slider

29e August img

Исполнительница Анастасия Приходько, которая 15 августа во 2-ой раз стала мамой, поделилась со всеми именем сына. ...

13e September img

Недавно отец Николая Расторгуева, Вячеслав, которому исполнилось 83 года, попал в люберецкую поликлинику с подозрением на инсульт, который мужчина перенес ...

31e August img

Александр Уман незадолго до расставания с женой съехал с их общего особняка, в каком они жили вместе с детьми. Компанию ему в этом нелегком деле составляет ...

Tags

Text Widget

All the Lorem Ipsum generators on the Internet tend to repeat predefined chunks as necessary, making this the first true generator on the Interne. It uses a dictionary of over 200 Latin words, combi with a handful of model sentence structures, to generate Lorem Ipsum

Video Slider

Ажурному вязанию уже много сотен лет. Оно стало лучиком света в тогдашнем суровом мире, принесло в ...

Вот уже который сезон шикарные женские меховые жилетки не сходят с модных подиумов. Это не ...

Удобные и практичные джинсы есть у каждой модницы. Все давно и прочно забыли, что когда-то это была ...

Если кожа пористая, с веснушками или куперозом, то вам не обойтись только тональным средством, ...

05e October

Интерес к восточной культуре в целом и, особенно, к восточному быту и образу жизни, сегодня высок ...

Всех модниц мира всегда мучает один и тот же вопрос: что будет актуально и модно в этом сезоне? ...

Кружевные и ажурные вещи всегда будут в моде. Это классика. Есть множество журналов по вязанию, ...

Диета Дюкана – это идеальная белковая диета. Она подходит практически всем женщинам, мечтающим ...

Всю самую необходимую, актуальную и интересную информацию о ногтях, маникюре, педикюре и всем что с ...